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2008年05月20日

朝ご飯

Image.jpg朝ご飯。
納豆ご飯。
カボチャの煮付け。
はんべん。
ニンジンの炒め物。

納豆は肌の色が白くなるようです。
posted by 真輝 at 06:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[132日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：51.3kg
体脂肪率：25.6%
ＢＭＩ：20.5
台風の影響で天気が悪いです。
でも、頑張って歩こう！


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posted by 真輝 at 06:38| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月19日

晩御飯

Image.jpg晩御飯。
ニンジンの炒め物。
炊き込みご飯。
posted by 真輝 at 15:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ご飯

Image.jpg朝ご飯。
納豆ご飯。
しらたきの炒め物。
野菜炒め。
posted by 真輝 at 06:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月18日

ポテトチップス

Image.jpgポテトチップスコンソメパンチ
posted by 真輝 at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩御飯

Image.jpg晩御飯。
こんにゃく入り親子丼。
紅芋芋餅。
posted by 真輝 at 21:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カロリーメイト

Image.jpgおやつにカロリーメイト。
posted by 真輝 at 16:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ご飯

Image.jpg朝ご飯。
納豆ご飯。
サラダ。
しらたきの炒め物。
posted by 真輝 at 12:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[130日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：51.3kg
体脂肪率：25.7%
ＢＭＩ：20.5
先週は週２回１時間くらいのウォーキングをしました。
来週も頑張って歩きます♪



カロブロック　スゴパワー（ごはん、パン、麺好きな方に朗報です♪食べ過ぎたらポイッと一粒でOK）
posted by 真輝 at 12:54| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月17日

晩御飯

Image.jpg晩御飯。
グラタン。
ブドウ酢カルピス。
芋の天ぷら。
posted by 真輝 at 20:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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