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2008年06月01日

ミロ

Image.jpg朝ご飯
ミロ
トースト
ゆで卵
posted by 真輝 at 09:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月02日

お昼ご飯

Image.jpgお昼ご飯。
ミロ。
紅芋。
posted by 真輝 at 14:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩御飯

Image.jpg晩御飯
ビーフシチュー。
posted by 真輝 at 16:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月04日

ダイエット[147日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：51.3kg
体脂肪率：24.8%
ＢＭＩ：20.5
週２回、１時間くらい歩いています。
体脂肪率が少し減りました♪
posted by 真輝 at 06:31| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヨーグルト

Image.jpgハチミツ入りヨーグルト。腸内細菌を育てよう。
posted by 真輝 at 12:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩御飯

Image.jpg晩御飯。
ビーフシチューのグラタン。
posted by 真輝 at 23:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月05日

朝ご飯

Image.jpg朝ご飯
昨日の残りのグラタン
ゆで卵。
posted by 真輝 at 07:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月08日

お昼ご飯

Image.jpgお昼ご飯
能登の海の日替わりランチ。
posted by 真輝 at 11:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月13日

朝ごはん

Image.jpg朝ごはん。
こんにゃくの炒め物。
卵ご飯。
コーヒー
posted by 真輝 at 06:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月15日

バイキング

Image112.jpgランチバイキング。
第一弾。
紅芋ムースをスティックに付けて食べたらすごく美味しいです。
posted by 真輝 at 13:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月16日

お昼ご飯

Image.jpgお昼ご飯。
棟上げ式の時にもらって来た牛汁。
ご飯。
油味噌。
posted by 真輝 at 14:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月17日

晩御飯

Image.jpg晩御飯
焼きそば。
チーズチクワ。
きゅうりチクワ。
posted by 真輝 at 17:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月26日

お昼ご飯

Image.jpgお昼ご飯。
焼きそば
posted by 真輝 at 13:38| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする