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2008年04月01日

ダイエット[83日目]

目標体重：45.0kg
目標までの残り：-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：50.5kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：20.2
『やった事』
腹筋３０回。


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posted by 真輝 at 10:54| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ご飯

Image086.jpg肉じゃが。
ご飯。
ミロ。
目玉焼肉。
posted by 真輝 at 11:07| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ご飯

Image090.jpgおごのり佃煮を入れたおにぎり。
ミロ。
posted by 真輝 at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月02日

お昼ご飯

Image094.jpgお好み焼き
キャベツは実家から送られてきたものです。
posted by 真輝 at 11:47| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コーヒータイム

Image097.jpg今日もコーヒータイムはブレンディです。
砂糖とミルクも入れます。
posted by 真輝 at 15:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月03日

朝ご飯

Image099.jpgフレンチトースト
posted by 真輝 at 09:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ご飯

Image105.jpgブロッコリーの炒め物
posted by 真輝 at 22:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月04日

朝ご飯

Image106.jpgハッシュポテト
posted by 真輝 at 08:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月05日

お昼ご飯

Image118.jpgハッシュポテト。
ポチギ。
posted by 真輝 at 12:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

タコ焼きパーティー

Image123.jpg今日の晩ご飯は、みんなで集まってタコ焼きパーティーです。
posted by 真輝 at 17:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月06日

朝ご飯

Image127.jpg紅芋
最近、体重を測っていない・・・
posted by 真輝 at 10:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ご飯

Image128.jpgノリ弁当。
posted by 真輝 at 13:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ご飯

Image131.jpg和風亭
季節の小丼セット。
posted by 真輝 at 19:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月07日

昼ご飯

Image136.jpgお昼ご飯。
サンドイッチ。
ポテトサラダ。
posted by 真輝 at 10:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ご飯

Image142.jpg晩ご飯。
納豆ご飯。
かまぼこ。
野菜炒め。
posted by 真輝 at 23:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月09日

朝ご飯

Image149.jpg朝ご飯
親子丼。
ニンジン炒め。
posted by 真輝 at 08:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ご飯

Image156.jpgお昼ご飯。
うるくそば。
posted by 真輝 at 12:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月10日

お昼ご飯

Image164.jpgお昼ご飯。
納豆ご飯。
posted by 真輝 at 13:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ご飯

Image167.jpg晩ご飯。
ファミリーマートのハンバーガー。
ミロ。
posted by 真輝 at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月11日

朝ご飯

Image168.jpg朝ご飯
ハッシュポテト。
納豆ご飯。

夜は飲み会があります。
あまり食べ過ぎないように頑張ります。
posted by 真輝 at 08:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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