節約ダイエット大作戦

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2008年02月04日

2月3日

最近忙しくしていてやった事を全くメモできていませんでした・・・
反省・・・

ようやく落ち着いたので、２時間歩きました。
運動するぞ！

posted by 真輝 at 14:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2008年02月12日

2月11日

『やったこと』
ブドウ酢を飲む。
腹筋30回。

寒い～。・°°・(;>_<;)・°°・。

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posted by 真輝 at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2008年02月14日

2月13日

『やった事』
ウォーキング40分くらい

体脂肪率が・・・

おからを入れたグラタンを作りました。
最近、おから料理に嵌まっています。

インド伝統の神秘的で豊かな風味の、本格派濃厚ミルクティー、チャイ！美味しい上に美容健康成...

posted by 真輝 at 20:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2008年02月18日

ダイエット[40日目]

目標体重：45.0kg

目標までの残り：-6.0kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.0kg

体脂肪率：26.5%

ＢＭＩ：20.4

『やった事』
ウォーキング40分くらい。
腹筋30回。

寝る前にコーヒーを飲んでしまったら、眠れなくなってしまいました。
結局、寝たのは5時・・・
そのおかげ？か、朝に測った体重が減っていてびっくり！
嬉しいけど眠いです・・・

posted by 真輝 at 10:24| 普通

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テスト

posted by 真輝 at 15:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット |

2008年02月19日

ダイエット[41日目]

目標体重：45.0kg

目標までの残り：-6.2kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.2kg

体脂肪率：25.9%

ＢＭＩ：20.5

『やった事』
ウォーキング40分くらい

posted by 真輝 at 10:09| 普通

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2008年02月20日

ダイエット[42日目]

目標体重：45.0kg

目標までの残り：-6.4kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.4kg

体脂肪率：26.5%

ＢＭＩ：20.6

『やった事』
ウォーキング40分くらい

体重がなかなか減りません

でも、ウォーキングを始めたおかげか体脂肪率の増加は減ったような気がします。
運動していなかったときはやばかったので、これからも頑張って歩きます。
自転車にも乗ろう

posted by 真輝 at 10:26| 普通

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タコセン

お昼ご飯はタコセンです。

マックスバリューの中にあるタコ焼き屋さんでタコ焼きを買いました。
六個入り三百円だったのですが、二個おまけしてくれました。
優しいおじさんでよかったですo(^-^)o

posted by 真輝 at 15:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット |

2008年02月21日

ダイエット[43日目]

目標体重：45.0kg

目標までの残り：-6.5kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.5kg

体脂肪率：26.6%

ＢＭＩ：20.6

『やった事』
自転車に乗る（往復40分くらい）
おから入りコロッケを食べる（1個）

失敗したおから入りチーズケーキを使っておから入りコロッケを作りました。
試しで1個だけ作って美味しかったので、残りも全部コロッケにしようと思います。

クリームチーズのいい匂いがして、いい感じです。

↑ディースリーパブリッシャー【3月13日発売】[DSソフト]脂肪燃焼計画　やせトレ！！ＤＳ shibonenshokeka

posted by 真輝 at 10:56| 普通

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お昼ご飯

おからコロッケ。
ミロ

posted by 真輝 at 13:44| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット |

2008年02月22日

朝ご飯

お歳暮でもらったハム。
ミロ。

posted by 真輝 at 11:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット |

ダイエット[44日目]

目標体重：45.0kg

目標までの残り：-6.4kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.4kg

体脂肪率：26.1%

ＢＭＩ：20.6

『やった事』
腹筋30回

献血に行ったのですが、赤血球の容積が足りないということでダメでした・・・
でも、一緒に行った妹が献血を済ませている間に、置いてあったお菓子を食べてしまいました。
うまい棒、ちんすこう、クラッカー、チョコレート。
いろいろ食べました。

そして、今日は飲み会です。

無駄なあがきかもしれないけど帰りは歩こうと思います。
いっぱい食べて明日からダイエットがんばります

アーチケアサンダル　アーチ型でキレイなラインと正しい姿勢♪

posted by 真輝 at 12:08| 普通

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2008年02月23日

飲み会

飲み会でした。

仕事が遅くなったので途中参加でしたが、かなり楽しかったです。
みんな飲む人で良かった～！
やっぱり飲み会は楽しくないとね。

ポテトフライが大好きです。

「ぱいかじ」での飲み会でしたが、ポテトフライはカーリーフライだったのが残念です。
ポテトフライはまっすぐでケチャップ付きが最高です。

posted by 真輝 at 03:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット |